1.0 PENGENALAN
Setiap manusia
mengimpikan kesejahteraan dan kebahagiaan dalam kehidupan. Memiliki fizikal
yang sempurna, tubuh badan yang sihat dan mental yang baik adalah amat penting
bagi menjamin seseorang sentiasa berada dalam kondisi yang positif. Namun
langit tidak selalunya cerah. Terkadang kesejahteraan kesihatan ini boleh
terganggu, terjejas dan terancam apabila wujudnya masalah antaranya berkaitan
mental dan sosial seseorang itu. Hubungan melibatkan mental dan sosial ini
dinamakan PSIKOSOSIAL. Ia bukan sahaja merupakan satu ancaman malah adalah
gangguan yang boleh berlaku ke atas mana-mana individu sehingga menjejaskan
hubungan melibatkan individu dengan individu yang lain, institusi kekeluargaan
dan masyarakat keseluruhannya.
Apabila PSIKOSOSIAL
berlaku, maka ia berpotensi merubah individu daripada positif kepada negatif
dalam kehidupan seharian sehingga mempengaruhi tingkah laku, pemikiran dan
interaksi seseorang. Lebih membimbangkan ia boleh menjejaskan sistem kesihatan
diri sendiri dan penyakit sampingan seperti darah tinggi, hormon tidak stabil
dan sakit kepala (migrain) . Oleh itu, tajuk ini cuba mengupas dan
mengenengahkan kepada umum tentang apakah yang dimaksudkan dengan PSIKOSOSIAL
itu sendiri, jenis dan tahap PSIKOSOSIAL yang berlaku, punca kepada berlakunya
PSIKOSOSIAL, bagaimana mengesan mereka yang menghidapinya dan akhir sekali mengemukakan
cadangan serta solusi yang sesuai agar PSIKOSOSIAL ini dapat ditangani dengan
baik khususnya kepada mereka yang telah mengalaminya. Adalah diharapkan topik
ini mampu memberi kefahaman, meningkatkan pengetahuan serta boleh diaplikasi
oleh setiap orang apabila berhadapan dengan ancaman dan gangguan PSIKOSOSIAL.
2.0 APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN PSIKOSOSIAL
2.1 DEFINISI
Psikososial ialah singkatan kepada psikologi sosial. Ia merupakan satu
disiplin ilmu yang mengkaji kaitan di antara jiwa seseorang individu dan
hubunganya di antara individu yang lain sama ada secara persendirian ataupun
berkumpulan. Ia mengkaji bagaimana keadaan jiwa seseorang individu itu apabila
menerima kehadiran individu yang lain.[1]
Secara ringkasnya, psikologi sosial
berkait rapat dengan permasalahan psikologi, iaitu sesuatu yang berkait rapat
dengan pemikiran, emosi dan juga perilaku seseorang individu tersebut, manakala
sosial ialah sesuatu yang membicarakan dan juga membincangkan mengenai jalinan
hubungan dengan individu yang lain.
Hasil daripada kajian yang
dilakukan, hubungan ataupun interaksi di antara satu individu dengan individu
yang lain mampu mempengaruhi serta memberi kesan kepada perubahan di dalam
kehidupan seseorang individu tersebut, di antaranya melibatkan aspek tingkah
laku, pemikiran, serta cara berinteraksi seseorang individu tersebut.
[1] Admin. “Admin.” Pengertian, 17 Apr. 2022,
https://pengertian.apa-itu.net/definisi-psikososial.html.
3.0 JENIS DAN PENGKELASAN GANGGUAN PSIKOSOSIAL
Berikut dijelaskan
jenis dan pengkelasan gangguan psikososial.[1]
3.1 AKUT
Gangguan
psikososial akut bermaksud, gangguan tersebut datang secara tiba-tiba, teruk
keadaanya dan berlaku secara singkat. Kebiasaanya ini adalah peringkat pertama
kepada kemunculan penyakit gangguan psikososial. Ianya juga tidak berlaku
secara berterusan, sebaliknya hanya berlaku untuk tempoh yang singkat. Tekanan
ini hanyalah pada peringkat biasa yang berlaku pada diri seseorang individu
pada setiap hari antaranya seperti marah, stress dan sebagainya.
3.2 AKUT BEREPISOD
Gangguan psikosial yang berlaku secara berulang-ulang,
di mana individu tersebut tidak dapat menghadapi situasi tersebut dengan baik. Seseorang
individu itu akan menjadi lebih cepat sensitif, tertekan dan marah. Adakalanya
ia berlaku diakibatkan suatu kebimbangan yang berterusan.
3.3 KRONIK
Gangguan psikososial yang terlampau teruk sehingga
menyebabkan kehidupan seseorang menjadi kucar-kacir. Kebiasaannya ia berlaku
diakibatkan keadaan sekeliling yang teruk, seperti masalah rumah tangga,
penceraian, peperangan, masalah ekonomi dan kemiskinan. Seseorang individu
tersebut berhadapan dengan masalah demi masalah yang tidak ada jalan penyelesaian
sehinggakan individu tersebut terbiasa dengan keadaan itu serta membiarkannya.
Akhirnya akan muncul penyakit fizikal seperti stroke, darah tinggi serta
jantung, malahan yang lebih teruk lagi kemurungan sehingga membawa kepada
membunuh diri.
[1] Admin. “Admin.” Pengertian, 17 Apr. 2022,
https://pengertian.apa-itu.net/definisi-psikososial.html.
4.0 PUNCA
BERLAKUNYA MASALAH PSIKOSOSIAL
4.1 ANTARA PUNCA MASALAH PSIKOSOSIAL
Setiap manusia yang hidup pasti akan
mempunyai masalah. Cuma yang membezakan adalah bebanan masalah itu dapati di
atasi atau tidak. Justeru dapat kita lihat setiap individu yang terkesan dengan
masalah psikososial dapat mengubah keadaan seseorang bermula dari keadaan diri
sendiri kemudian keadaan dalam kekeluargaan, serta masyarakat. Kesan yang akan
berlaku kepada diri dapat kita kenal pasti di mana perubahan terhadap sikap
individu yang asalnya ceria kemudian bertukar menjadi pendiam. Selian itu
keadaan akan membawa kepada perubahan terhadapak kesihatan fizikal (ianya akan
mempengaruhi sikap dan masalah kesihatan mental, kerana keduanya saling
berkait). Selain itu tahap pemikiran dari sudut pendidikan juga akan
mempengaruhi individu yang terkesan yang mana tahap penilian diri terhadap
sesuatu perkara, tugasan dan pencapaian serta pergaulan kerana akan menyebabkan
individu tersebut menjadi kurang mempamirkan keberadaan diri sendiri dalam
sesuatu keadaan dan suasana. Individu ini juga akan lebih banyak memencilkan
diri serta tidak mudah untuk bergaul atau melakukan sesuatu dengan rakan rakan
atau ahli keluarga atas sebab kurang keyakinan pada diri sendiri serta tidak
dapat memberi kepercayaan kepada orang lain tentang diri sendiri. Pengaruh
persekitaran terhadap rakan sebaya atau sekerja juga juga merupakan sesuatu
jalan pintas ke atas individu kerana mudah terikut serta galakan yang kuat
kerana mudah terpengaruh dengan keadaan semasa. Selian itu juga memberi kesan
kepada individu tersebut keatas pencapaian yang dimiliki sama ada akan mencapai
matlamat hidup atau terkubur dengan angan-angan disebabkan tidak dapat membuat
pilihan yang bijak.
5.0 BAGAIMANA
MASALAH PSIKOSOSIAL MENGESANI SESEORANG?
Keadaan Psikososial keatas setiap individu adalah berbeza. Terdapat
pelbagai keadaan yang sering kita lihat ke atas individu yang terkesan dengan
psikososial antaranya adalah seperti merasa ragu dalam setiap apa yang
disampaikan sama ada dalam bentuk perancangan atau keputusan (tidak yakin atau
celaru). Sentiasa mempunyai tanggapan dan pendirian negatif atas diri sendiri
serta orang yang berada di sekeliling. Merasakan diri akan sentiasa gagal dalam
setiap tindakan atau pencapaian dan akhirnya menjadi rendah diri. Suka berahsia
serta menjadi pendiam dan akhirnya menyebabkan kemurungan atas diri sendiri.
Sentiasa bertindak melulu tanpa membuat penilaian atau keputusan dan akhirnya
membawa ke jalan yang terakhir adalah dengan tindakan membunuh diri. Statistik
berkaitan akibat kematian yang berpunca daripada masalah psikososial yang
diperolehi dari sumber data PDRM bagi Januari hingga Mei 2021 di dalam Malaysia
adalah sebanyak 468 kes kematian yang berpunca daripada kecelaruan mental.
Selain itu masalah kesihatan
fizikal diri (kerana hormon stress dikeluarkan) yang boleh mengakibatkan
masalah kesihatan seperti penyakit jantung dan strok. Akibat dari pilihan keputusan yang kurang dibuat oleh
individu yang terkesan dengan masalah psikososial ini mengakibatkan bertindak di luar jangkaan seperti hilang kawalan diri
seperti suka menjerit akibat stress, bergaduh, mabuk, dan tindakan terakhir
adalah dengan bunuh diri.
6.0 PENDEKATAN / KAEDAH MENGURANG DAN MENGHILANGKAN MASALAH PSIKOSOSIAL
6.1 Kaunseling tangani masalah psikososial[1]
Kumpulan
sasar dalam sesi kaunseling ialah
masalah pasangan suami isteri, masalah perkahwinan, masalah perpisahan,
keibubapaan dan kekeluargaan. Bagi kaunseling keluarga, ia bukan sahaja
membabitkan pasangan suami isteri, anak-anak pasangan juga akan dilibatkan
dalam sesi yang diadakan. Jika keluarga tidak berfungsi, ia bukan sahaja
memberi impak kepada emosi ibubapa, tetapi anak-anak juga. Misalnya, suami yang
panas baran dan kurang menunaikan tanggungjawab terhadap keluarga akan
menyebabkan isteri dan anak-anak tertekan dan membawa kepada perubahan
tingkahlaku terutama anak-anak.
[1] Www.mstar.com.my,
5 May 2010, www.mstar.com.my/lain-lain/rencana/2010/05/05/kaunseling-tangani-masalah-psikososial.
Accessed 12 Nov. 2022.
Dalam situasi
ini, ibu tersebut bukan sahaja memainkan peranan sebagai ibu, akan tetapi ia
turut memainkan peranan sebahagian peranan bapa. Apabila tidak tertanggung, peranan ini
mungkin beralih kepada anak yang sulung.
Jika sekiranya anak yang sulung ini masih mentah remaja, dan dia tidak
mampu atau boleh lagi memanggung beban, kemingkinan ini akan menjadikannya
murung, terlampau nakal, cepat marah.
Pencapaian akademiknya juga akan terjejas.
6.2 Pemulihan
Psikososial Bagi Pesakit Mental[1]
Sebagaimana yang diketahui,
semakin lama pesakit ini mengalami penyakit ini, semakin hilang fungsi mereka
dari segi penjagaan diri, sosial dan pekerjaan. Pemulihan psikosial adalah
bertujuan untuk membantu pesakit agar dapat menjalani kehidupan seperti orang
normal dengan kekurangan yang mereka ada.
Aktiviti pemulihan psikososial adalah bergantung kepada tahap keterukan
dan kemahiran dan kefungsian mereka dan aktiviti ini tidak dijalankan sekali
gus. Jika mereka didapati sukar dalam penjagaan diri, maka mereka akan
diberikan kemahiran dalam penjagaan diri. Jika fungsi sosial adalah ketara,
maka kemahiran yang melibatkan kemahiran sosial akan diutamakan.
[1] admin.
“Pemulihan Psikososial Bagi Pesakit Mental.” PORTAL MyHEALTH, 4 Oct. 2013,
www.myhealth.gov.my/pemulihan-psikososial-bagi-pesakit-mental/. Accessed 12
Nov. 2022.
·
Kemahiran
domestik
·
Penjagaan
diri dan keterampilan diri
·
Kemahiran
sosial
·
Kemahiran
mencari kerja
·
Pengurusan
kewangan
·
Aktiviti
riadah
·
Intervensi
keluarga
6.2.1 Kemahiran domestik
Ada komponen iaitu pengurusan
rumahtangga (home management) dan penyediaan makanan
6.2.2 Pengurusan rumahtangga
Pesakit dilatih di dalam kerja
yang merangkumi kerja kebersihan dan melakukannya secara sistemik seperti :
·
Menyapu
lantai
·
Mengemop
lantai
·
Membersih
dan mengelap habuk
·
Membersih
dan mengemas almari
·
Membersih
peti sejuk
·
Mencuci
tandas
·
Mencuci,
menggosok, menjemur dan melipat pakaian
·
Penyediaan
makanan
Pesakit diajar bagi memastikan
mereka dapat menyediakan makanan seimbang untuk dirinya dan ahli keluarga.
Pesakit juga perlu tahu bagaimana mendapatkan keperluan dan melakukan tugasan
ini. Perkara yang diajar adalah seperti berikut:
·
Membasuh
peralatan dan bahan masakan
·
Memotong
ikan dan sayur dengan selamat
·
Mengetahui
cara memasak – menggoreng, merebus, membakar dan mengukus
·
Penggunaan
peralatan penyediaan makanan yang betul
·
Penjagaan
dan ketrampilan diri
Pesakit diajar mengenai
kebersihan diri meliputi rambut, kuku, mulut, kulit dan hidung, menghias diri
seperti mekap dan bercukur, kebersihan serta kekemasan pakaian dan peradaban
semasa makan.
6.2.3 Kemahiran sosial
Pesakit diajar cara
berinteraksi dengan orang lain. Asas kemahiran sosial ialah berkemahiran
berkomunikasi lisan dan tanpa lisan.
Komunikasi lisan adalah
seperti bertanya soalan dan meminta penjelasan, mendapatkan maklumat, memberi
arahan, memberi dan menerima pujian.
Komunikasi tanpa lisan adalah
seperti kedudukan badan semasa interaksi, gaya berjalan dan isyarat anggota
badan semasa berinteraksi.
6.2.4 Kemahiran mencari kerja
Pesakit diajar cara cara untuk
mendapatkan kerja, penampilan diri, skil serta nilai nilai yang baik semasa
memohon pekerjaan. Pesakit juga dibantu dan dilatih tentang penggunaan
pengangkutan awam untuk pergi dan pulang dari kerja.
6.2.5 Pengurusan Kewangan
Pesakit diajar pengetahuan
tentang nilai matawang, pengiraan dan pertukaran wang, membuat bayaran bil dan
membeli belah, cara berinteraksi dengan penjual dan juruwang, pembankan dan
cara berbelanja (budgeting)
6.2.6 Aktiviti riadah
Aktiviti ini membantu pesakit
menentukan apa yang boleh dilakukan di waktu lapang. Aktiviti ini adalah
seperti permainan dalam, menonton televisyen, mendengar muzik, hobi, permainan
dalam (indoor game), seni lukis dan bersukan. Aktiviti ini boleh dilakukan
secara individu atau berkumpulan. Walau bagaimanapun aktiviti riadah ini
berdasarkan minat dan hobi pesakit.
Dengan ini ianya dapat
menambahkan peluang interaksi serta penglibatan dalam komuniti dan secara tidak
langsung meningkatkan kualiti pesakit.
6.2.7 Intervensi keluarga
Penglibatan keluarga dalam
aspek rawatan memberikan kesan yang baik dalam pemulihan pesakit mental.
Keluarga amat penting dalam memastikan pesakit mendapat rawatan berterusan di
klinik kesihatan dan hospital dengan melakukan pemantauan kepatuhan ubat ubatan
dan rawatan klinik susulan.
Keluarga pesakit juga akan
dibantu menangani tekanan bersama pesakit. Untuk memudahkan keluarga memahami
pesakit maka diberikan tumpuan pendidikan kesihatan kepada keluarga iaitu
pendidikan mengenai tanda tanda awal dan strategi mengurangkan penyakit.
Sokongan keluarga merupakan satu aktiviti yang dilakukan secara berkumpulan
bagi memberi kefahaman dan pengetahuan kepada ahli keluarga tentang penyakit
mental. Selain dari itu hubungan kerjasama di antara keluarga dan anggota
kesihatan dapat ditingkatkan.
6.3 Bertawakkal kepada
Allah SWT setelah mengambil kira aspek sebab musabab[1]
Jika semuanya sudah dipenuhi maka selebihnya
kita serahkan kepada tuhan. Bagi yang Muslim, inilah masa untuk kembalikan
pergantungan hidup kita kepada Allah melalui konsep tawakkal. Imam al-Ghazali
menyebutkan bahawa tawakkal adalah menyandarkan diri kepada Allah tatkala
menghadapi suatu kepentingan, bersandar kepada-Nya dalam kesukaran, teguh hati
tatkala ditimpa bencana disertai jiwa dan hati yang tenang. Muslim mempunyai
konsep untuk berdoa sepanjang masa dan bertawakkal kepada Allah setelah
sepenuhnya berusaha kerana Rasulullah SAW juga melakukannya. Rasulullah SAW
telah berperang dengan tombaknya dan memakai dua lapis baju besi dalam pelbagai
peperangannya. Baginda Nabi SAW juga memakai topi besi pada kepalanya sebagai
usaha baginda bagi mempertahankan diri.
Muslim juga wajib mentaati segala perintah
pihak berkuasa yang bertujuan membendung wabak berjangkit sama ada dalam urusan solat berjamaah dan pergi haji
sekalipun. Dalam masa yang sama, Islam mengharamkan seseorang memudaratkan diri
sendiri dan orang lain. Berdoa terus-terusan, sentiasa ingat bahawa tiada daya
dan tiada kekuatan melainkan dengan izin Allah agar kita seisi keluarga dan
seterusnya seluruh Malaysia dan dunia terus dilindungi dan dijauhi dari masalah
psikososial ini.
7.0 KESIMPULAN
Ancaman dan gangguan
PSIKOSOSIAL tidak boleh diambil mudah. Ia adalah tanggungjawab semua pihak
bermula dengan institusi kekeluargaan, komuniti, pendidikan, masyarakat dan
seterusnya negara. Setiap individu perlu memiliki keyakinan bahawa setiap
masalah dan penyakit, pasti ada jalan penyelesaian. Elemen terpenting antaranya
usaha yang bersungguh-sungguh, ikhtiar secara berterusan, tidak mudah berputus
asa dan akhirnya menyerahkan kepada Pencipta agar dikurniakan kesihatan yang terbaik
serta terhindar dari gangguan PSIKOSOSIAL ini. Sokongan semua pihak khasnya
keluarga terdekat dapat membantu sekurang-kurangnya mengurang dan mengelakkan
gangguan PSIKOSOSIAL sehingga menjadi ancaman dari berlaku. Memiliki jatidiri
yang kental, semangat jitu, sentiasa berfikiran positif serta menghargai nilai
diri sendiri adalah resepi terbaik buat setiap individu. Sayangi diri, sayangi
keluarga, sayangi agama, bangsa dan negara
8.0
LAMPIRAN
[1] “Tekanan
Psikologikal Sewaktu COVID-19: Emosi, Usaha Membendung Dan Konsep Tawakal.” Berita
UTHM,
news.uthm.edu.my/ms/2020/06/tekanan-psikologikal-sewaktu-covid-19-emosi-usaha-membendung-dan-konsep-tawakal/.
9.0 SUMBER RUJUKAN
Astroawani.com, 2021, www.astroawani.com/berita-malaysia/kesihatan-atau-kecelaruan-mental-35-peratus-pemanggil-berniat-bunuh-diri-befrienders-kl-316262.
Maisarah, Ummul, et al. “Fenomena
Kemurungan Di Malaysia Dalam Era Pandemik Covid-19 [the Phenomenon of
Depression in Malaysia in the Covid-19 Pandemic Era.” International Journal of
Advanced Research in Islamic Studies and Education (ARISE), vol. 2, no. 2,
2022, pp. 43–55, www.myedujournal.com/index.php/arise/article/download/120/116.
Accessed 12 Nov. 2022.
“Acute, Episodic and Chronic Stress
- What’s the Difference? -.” In Equilibrium, 9 Apr. 2021,
www.in-equilibrium.co.uk/acute-episodic-and-chronic-stress-whats-the-difference/.
“Apa Yang Dimaksud Dengan
Psikososial?” Dictio Community, 25 May 2020, www.dictio.id/t/apa-yang-dimaksud-dengan-psikososial/135389.
“Definisi Psikososial – Pengertian.” Pengertian.apa-Itu.net, pengertian.apa-itu.net/definisi-psikososial.html.
Accessed 12 Nov. 2022.
Admin. “Admin.” Pengertian, 17 Apr. 2022,
https://pengertian.apa-itu.net/definisi-psikososial.html.
Www.mstar.com.my, 5 May 2010, www.mstar.com.my/lain-lain/rencana/2010/05/05/kaunseling-tangani-masalah-psikososial.
Accessed 12 Nov. 2022.
admin. “Pemulihan Psikososial Bagi Pesakit Mental.” PORTAL MyHEALTH, 4 Oct.
2013, www.myhealth.gov.my/pemulihan-psikososial-bagi-pesakit-mental/. Accessed
12 Nov. 2022.
Yashika. “Psychosocial Treatments: Benefits, Types & Drawbacks.” Mantra
Care, 24 Dec. 2021, mantracare.org/therapy/care/psychosocial-treatments/.
Accessed 12 Nov. 2022.
“Tekanan Psikologikal Sewaktu COVID-19: Emosi, Usaha Membendung Dan Konsep
Tawakal.” Berita UTHM,
news.uthm.edu.my/ms/2020/06/tekanan-psikologikal-sewaktu-covid-19-emosi-usaha-membendung-dan-konsep-tawakal/.
No comments:
Post a Comment