PSIKOSOSIAL : SATU ANCAMAN?

 



1.0 PENGENALAN

Setiap manusia mengimpikan kesejahteraan dan kebahagiaan dalam kehidupan. Memiliki fizikal yang sempurna, tubuh badan yang sihat dan mental yang baik adalah amat penting bagi menjamin seseorang sentiasa berada dalam kondisi yang positif. Namun langit tidak selalunya cerah. Terkadang kesejahteraan kesihatan ini boleh terganggu, terjejas dan terancam apabila wujudnya masalah antaranya berkaitan mental dan sosial seseorang itu. Hubungan melibatkan mental dan sosial ini dinamakan PSIKOSOSIAL. Ia bukan sahaja merupakan satu ancaman malah adalah gangguan yang boleh berlaku ke atas mana-mana individu sehingga menjejaskan hubungan melibatkan individu dengan individu yang lain, institusi kekeluargaan dan masyarakat keseluruhannya.

Apabila PSIKOSOSIAL berlaku, maka ia berpotensi merubah individu daripada positif kepada negatif dalam kehidupan seharian sehingga mempengaruhi tingkah laku, pemikiran dan interaksi seseorang. Lebih membimbangkan ia boleh menjejaskan sistem kesihatan diri sendiri dan penyakit sampingan seperti darah tinggi, hormon tidak stabil dan sakit kepala (migrain) . Oleh itu, tajuk ini cuba mengupas dan mengenengahkan kepada umum tentang apakah yang dimaksudkan dengan PSIKOSOSIAL itu sendiri, jenis dan tahap PSIKOSOSIAL yang berlaku, punca kepada berlakunya PSIKOSOSIAL, bagaimana mengesan mereka yang menghidapinya dan akhir sekali mengemukakan cadangan serta solusi yang sesuai agar PSIKOSOSIAL ini dapat ditangani dengan baik khususnya kepada mereka yang telah mengalaminya. Adalah diharapkan topik ini mampu memberi kefahaman, meningkatkan pengetahuan serta boleh diaplikasi oleh setiap orang apabila berhadapan dengan ancaman dan gangguan PSIKOSOSIAL.

 

2.0 APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN PSIKOSOSIAL

2.1 DEFINISI

Psikososial ialah singkatan kepada psikologi sosial. Ia merupakan satu disiplin ilmu yang mengkaji kaitan di antara jiwa seseorang individu dan hubunganya di antara individu yang lain sama ada secara persendirian ataupun berkumpulan. Ia mengkaji bagaimana keadaan jiwa seseorang individu itu apabila menerima kehadiran individu yang lain.[1]

            Secara ringkasnya, psikologi sosial berkait rapat dengan permasalahan psikologi, iaitu sesuatu yang berkait rapat dengan pemikiran, emosi dan juga perilaku seseorang individu tersebut, manakala sosial ialah sesuatu yang membicarakan dan juga membincangkan mengenai jalinan hubungan dengan individu yang lain.

            Hasil daripada kajian yang dilakukan, hubungan ataupun interaksi di antara satu individu dengan individu yang lain mampu mempengaruhi serta memberi kesan kepada perubahan di dalam kehidupan seseorang individu tersebut, di antaranya melibatkan aspek tingkah laku, pemikiran, serta cara berinteraksi seseorang individu tersebut.



[1] Admin. “Admin.” Pengertian, 17 Apr. 2022, https://pengertian.apa-itu.net/definisi-psikososial.html.

 

 


3.0 JENIS DAN PENGKELASAN GANGGUAN PSIKOSOSIAL

Berikut dijelaskan jenis dan pengkelasan gangguan psikososial.[1]

3.1 AKUT

Gangguan psikososial akut bermaksud, gangguan tersebut datang secara tiba-tiba, teruk keadaanya dan berlaku secara singkat. Kebiasaanya ini adalah peringkat pertama kepada kemunculan penyakit gangguan psikososial. Ianya juga tidak berlaku secara berterusan, sebaliknya hanya berlaku untuk tempoh yang singkat. Tekanan ini hanyalah pada peringkat biasa yang berlaku pada diri seseorang individu pada setiap hari antaranya seperti marah, stress dan sebagainya.

3.2 AKUT BEREPISOD

Gangguan psikosial yang berlaku secara berulang-ulang, di mana individu tersebut tidak dapat menghadapi situasi tersebut dengan baik. Seseorang individu itu akan menjadi lebih cepat sensitif, tertekan dan marah. Adakalanya ia berlaku diakibatkan suatu kebimbangan yang berterusan.

3.3 KRONIK

Gangguan psikososial yang terlampau teruk sehingga menyebabkan kehidupan seseorang menjadi kucar-kacir. Kebiasaannya ia berlaku diakibatkan keadaan sekeliling yang teruk, seperti masalah rumah tangga, penceraian, peperangan, masalah ekonomi dan kemiskinan. Seseorang individu tersebut berhadapan dengan masalah demi masalah yang tidak ada jalan penyelesaian sehinggakan individu tersebut terbiasa dengan keadaan itu serta membiarkannya. Akhirnya akan muncul penyakit fizikal seperti stroke, darah tinggi serta jantung, malahan yang lebih teruk lagi kemurungan sehingga membawa kepada membunuh diri.



[1] Admin. “Admin.” Pengertian, 17 Apr. 2022, https://pengertian.apa-itu.net/definisi-psikososial.html.




4.0 PUNCA BERLAKUNYA MASALAH PSIKOSOSIAL

4.1 ANTARA PUNCA MASALAH PSIKOSOSIAL

 

Setiap manusia yang hidup pasti akan mempunyai masalah. Cuma yang membezakan adalah bebanan masalah itu dapati di atasi atau tidak. Justeru dapat kita lihat setiap individu yang terkesan dengan masalah psikososial dapat mengubah keadaan seseorang bermula dari keadaan diri sendiri kemudian keadaan dalam kekeluargaan, serta masyarakat. Kesan yang akan berlaku kepada diri dapat kita kenal pasti di mana perubahan terhadap sikap individu yang asalnya ceria kemudian bertukar menjadi pendiam. Selian itu keadaan akan membawa kepada perubahan terhadapak kesihatan fizikal (ianya akan mempengaruhi sikap dan masalah kesihatan mental, kerana keduanya saling berkait). Selain itu tahap pemikiran dari sudut pendidikan juga akan mempengaruhi individu yang terkesan yang mana tahap penilian diri terhadap sesuatu perkara, tugasan dan pencapaian serta pergaulan kerana akan menyebabkan individu tersebut menjadi kurang mempamirkan keberadaan diri sendiri dalam sesuatu keadaan dan suasana. Individu ini juga akan lebih banyak memencilkan diri serta tidak mudah untuk bergaul atau melakukan sesuatu dengan rakan rakan atau ahli keluarga atas sebab kurang keyakinan pada diri sendiri serta tidak dapat memberi kepercayaan kepada orang lain tentang diri sendiri. Pengaruh persekitaran terhadap rakan sebaya atau sekerja juga juga merupakan sesuatu jalan pintas ke atas individu kerana mudah terikut serta galakan yang kuat kerana mudah terpengaruh dengan keadaan semasa. Selian itu juga memberi kesan kepada individu tersebut keatas pencapaian yang dimiliki sama ada akan mencapai matlamat hidup atau terkubur dengan angan-angan disebabkan tidak dapat membuat pilihan yang bijak.

5.0 BAGAIMANA MASALAH PSIKOSOSIAL MENGESANI SESEORANG?

Keadaan Psikososial keatas setiap individu adalah berbeza. Terdapat pelbagai keadaan yang sering kita lihat ke atas individu yang terkesan dengan psikososial antaranya adalah seperti merasa ragu dalam setiap apa yang disampaikan sama ada dalam bentuk perancangan atau keputusan (tidak yakin atau celaru). Sentiasa mempunyai tanggapan dan pendirian negatif atas diri sendiri serta orang yang berada di sekeliling. Merasakan diri akan sentiasa gagal dalam setiap tindakan atau pencapaian dan akhirnya menjadi rendah diri. Suka berahsia serta menjadi pendiam dan akhirnya menyebabkan kemurungan atas diri sendiri. Sentiasa bertindak melulu tanpa membuat penilaian atau keputusan dan akhirnya membawa ke jalan yang terakhir adalah dengan tindakan membunuh diri. Statistik berkaitan akibat kematian yang berpunca daripada masalah psikososial yang diperolehi dari sumber data PDRM bagi Januari hingga Mei 2021 di dalam Malaysia adalah sebanyak 468 kes kematian yang berpunca daripada kecelaruan mental. Selain itu masalah kesihatan fizikal diri (kerana hormon stress dikeluarkan) yang boleh mengakibatkan masalah kesihatan seperti penyakit jantung dan strok. Akibat dari pilihan keputusan yang kurang dibuat oleh individu yang terkesan dengan masalah psikososial ini mengakibatkan bertindak di luar jangkaan seperti hilang kawalan diri seperti suka menjerit akibat stress, bergaduh, mabuk, dan tindakan terakhir adalah dengan bunuh diri.

6.0 PENDEKATAN / KAEDAH MENGURANG DAN MENGHILANGKAN MASALAH PSIKOSOSIAL

6.1 Kaunseling tangani masalah psikososial[1]

Kumpulan sasar dalam sesi kaunseling  ialah masalah pasangan suami isteri, masalah perkahwinan, masalah perpisahan, keibubapaan dan kekeluargaan. Bagi kaunseling keluarga, ia bukan sahaja membabitkan pasangan suami isteri, anak-anak pasangan juga akan dilibatkan dalam sesi yang diadakan. Jika keluarga tidak berfungsi, ia bukan sahaja memberi impak kepada emosi ibubapa, tetapi anak-anak juga. Misalnya, suami yang panas baran dan kurang menunaikan tanggungjawab terhadap keluarga akan menyebabkan isteri dan anak-anak tertekan dan membawa kepada perubahan tingkahlaku terutama anak-anak.



[1] Www.mstar.com.my, 5 May 2010, www.mstar.com.my/lain-lain/rencana/2010/05/05/kaunseling-tangani-masalah-psikososial. Accessed 12 Nov. 2022.


Dalam situasi ini, ibu tersebut bukan sahaja memainkan peranan sebagai ibu, akan tetapi ia turut memainkan peranan sebahagian peranan bapa.  Apabila tidak tertanggung, peranan ini mungkin beralih kepada anak yang sulung.  Jika sekiranya anak yang sulung ini masih mentah remaja, dan dia tidak mampu atau boleh lagi memanggung beban, kemingkinan ini akan menjadikannya murung, terlampau nakal, cepat marah.  Pencapaian akademiknya juga akan terjejas.

6.2 Pemulihan Psikososial Bagi Pesakit Mental[1]

 

Sebagaimana yang diketahui, semakin lama pesakit ini mengalami penyakit ini, semakin hilang fungsi mereka dari segi penjagaan diri, sosial dan pekerjaan. Pemulihan psikosial adalah bertujuan untuk membantu pesakit agar dapat menjalani kehidupan seperti orang normal dengan kekurangan yang mereka ada.  Aktiviti pemulihan psikososial adalah bergantung kepada tahap keterukan dan kemahiran dan kefungsian mereka dan aktiviti ini tidak dijalankan sekali gus. Jika mereka didapati sukar dalam penjagaan diri, maka mereka akan diberikan kemahiran dalam penjagaan diri. Jika fungsi sosial adalah ketara, maka kemahiran yang melibatkan kemahiran sosial akan diutamakan.



[1] admin. “Pemulihan Psikososial Bagi Pesakit Mental.” PORTAL MyHEALTH, 4 Oct. 2013, www.myhealth.gov.my/pemulihan-psikososial-bagi-pesakit-mental/. Accessed 12 Nov. 2022.

 

·       Kemahiran domestik

·       Penjagaan diri dan keterampilan diri

·       Kemahiran sosial

·       Kemahiran mencari kerja

·       Pengurusan kewangan

·       Aktiviti riadah

·       Intervensi keluarga

6.2.1 Kemahiran domestik

 

Ada komponen iaitu pengurusan rumahtangga (home management) dan penyediaan makanan

6.2.2 Pengurusan rumahtangga

 

Pesakit dilatih di dalam kerja yang merangkumi kerja kebersihan dan melakukannya secara sistemik seperti :

·       Menyapu lantai

·       Mengemop lantai

·       Membersih dan mengelap habuk

·       Membersih dan mengemas almari

·       Membersih peti sejuk

·       Mencuci tandas

·       Mencuci, menggosok, menjemur dan melipat pakaian

·       Penyediaan makanan

Pesakit diajar bagi memastikan mereka dapat menyediakan makanan seimbang untuk dirinya dan ahli keluarga. Pesakit juga perlu tahu bagaimana mendapatkan keperluan dan melakukan tugasan ini. Perkara yang diajar adalah seperti berikut:

·       Membasuh peralatan dan bahan masakan

·       Memotong ikan dan sayur dengan selamat

·       Mengetahui cara memasak – menggoreng, merebus, membakar dan mengukus

·       Penggunaan peralatan penyediaan makanan yang betul

·       Penjagaan dan ketrampilan diri

 

Pesakit diajar mengenai kebersihan diri meliputi rambut, kuku, mulut, kulit dan hidung, menghias diri seperti mekap dan bercukur, kebersihan serta kekemasan pakaian dan peradaban semasa makan.

6.2.3 Kemahiran sosial

 

Pesakit diajar cara berinteraksi dengan orang lain. Asas kemahiran sosial ialah berkemahiran berkomunikasi lisan dan tanpa lisan.

Komunikasi lisan adalah seperti bertanya soalan dan meminta penjelasan, mendapatkan maklumat, memberi arahan, memberi dan menerima pujian.

Komunikasi tanpa lisan adalah seperti kedudukan badan semasa interaksi, gaya berjalan dan isyarat anggota badan semasa berinteraksi.

6.2.4 Kemahiran mencari kerja

Pesakit diajar cara cara untuk mendapatkan kerja, penampilan diri, skil serta nilai nilai yang baik semasa memohon pekerjaan. Pesakit juga dibantu dan dilatih tentang penggunaan pengangkutan awam untuk pergi dan pulang dari kerja.

6.2.5 Pengurusan Kewangan

Pesakit diajar pengetahuan tentang nilai matawang, pengiraan dan pertukaran wang, membuat bayaran bil dan membeli belah, cara berinteraksi dengan penjual dan juruwang, pembankan dan cara berbelanja (budgeting)

6.2.6 Aktiviti riadah

Aktiviti ini membantu pesakit menentukan apa yang boleh dilakukan di waktu lapang. Aktiviti ini adalah seperti permainan dalam, menonton televisyen, mendengar muzik, hobi, permainan dalam (indoor game), seni lukis dan bersukan. Aktiviti ini boleh dilakukan secara individu atau berkumpulan. Walau bagaimanapun aktiviti riadah ini berdasarkan minat dan hobi pesakit.

Dengan ini ianya dapat menambahkan peluang interaksi serta penglibatan dalam komuniti dan secara tidak langsung meningkatkan kualiti pesakit.

6.2.7 Intervensi keluarga

Penglibatan keluarga dalam aspek rawatan memberikan kesan yang baik dalam pemulihan pesakit mental. Keluarga amat penting dalam memastikan pesakit mendapat rawatan berterusan di klinik kesihatan dan hospital dengan melakukan pemantauan kepatuhan ubat ubatan dan rawatan klinik susulan.

Keluarga pesakit juga akan dibantu menangani tekanan bersama pesakit. Untuk memudahkan keluarga memahami pesakit maka diberikan tumpuan pendidikan kesihatan kepada keluarga iaitu pendidikan mengenai tanda tanda awal dan strategi mengurangkan penyakit. Sokongan keluarga merupakan satu aktiviti yang dilakukan secara berkumpulan bagi memberi kefahaman dan pengetahuan kepada ahli keluarga tentang penyakit mental. Selain dari itu hubungan kerjasama di antara keluarga dan anggota kesihatan dapat ditingkatkan.

6.3 Bertawakkal kepada Allah SWT setelah mengambil kira aspek sebab musabab[1]

Jika semuanya sudah dipenuhi maka selebihnya kita serahkan kepada tuhan. Bagi yang Muslim, inilah masa untuk kembalikan pergantungan hidup kita kepada Allah melalui konsep tawakkal. Imam al-Ghazali menyebutkan bahawa tawakkal adalah menyandarkan diri kepada Allah tatkala menghadapi suatu kepentingan, bersandar kepada-Nya dalam kesukaran, teguh hati tatkala ditimpa bencana disertai jiwa dan hati yang tenang. Muslim mempunyai konsep untuk berdoa sepanjang masa dan bertawakkal kepada Allah setelah sepenuhnya berusaha kerana Rasulullah SAW juga melakukannya. Rasulullah SAW telah berperang dengan tombaknya dan memakai dua lapis baju besi dalam pelbagai peperangannya. Baginda Nabi SAW juga memakai topi besi pada kepalanya sebagai usaha baginda bagi mempertahankan diri.

Muslim juga wajib mentaati segala perintah pihak berkuasa yang bertujuan membendung wabak berjangkit sama ada  dalam urusan solat berjamaah dan pergi haji sekalipun. Dalam masa yang sama, Islam mengharamkan seseorang memudaratkan diri sendiri dan orang lain. Berdoa terus-terusan, sentiasa ingat bahawa tiada daya dan tiada kekuatan melainkan dengan izin Allah agar kita seisi keluarga dan seterusnya seluruh Malaysia dan dunia terus dilindungi dan dijauhi dari masalah psikososial  ini.

7.0 KESIMPULAN

Ancaman dan gangguan PSIKOSOSIAL tidak boleh diambil mudah. Ia adalah tanggungjawab semua pihak bermula dengan institusi kekeluargaan, komuniti, pendidikan, masyarakat dan seterusnya negara. Setiap individu perlu memiliki keyakinan bahawa setiap masalah dan penyakit, pasti ada jalan penyelesaian. Elemen terpenting antaranya usaha yang bersungguh-sungguh, ikhtiar secara berterusan, tidak mudah berputus asa dan akhirnya menyerahkan kepada Pencipta agar dikurniakan kesihatan yang terbaik serta terhindar dari gangguan PSIKOSOSIAL ini. Sokongan semua pihak khasnya keluarga terdekat dapat membantu sekurang-kurangnya mengurang dan mengelakkan gangguan PSIKOSOSIAL sehingga menjadi ancaman dari berlaku. Memiliki jatidiri yang kental, semangat jitu, sentiasa berfikiran positif serta menghargai nilai diri sendiri adalah resepi terbaik buat setiap individu. Sayangi diri, sayangi keluarga, sayangi agama, bangsa dan negara


 

8.0 LAMPIRAN



[1] “Tekanan Psikologikal Sewaktu COVID-19: Emosi, Usaha Membendung Dan Konsep Tawakal.” Berita UTHM, news.uthm.edu.my/ms/2020/06/tekanan-psikologikal-sewaktu-covid-19-emosi-usaha-membendung-dan-konsep-tawakal/.


9.0 SUMBER RUJUKAN

Astroawani.com, 2021, www.astroawani.com/berita-malaysia/kesihatan-atau-kecelaruan-mental-35-peratus-pemanggil-berniat-bunuh-diri-befrienders-kl-316262.

 

Maisarah, Ummul, et al. “Fenomena Kemurungan Di Malaysia Dalam Era Pandemik Covid-19 [the Phenomenon of Depression in Malaysia in the Covid-19 Pandemic Era.” International Journal of Advanced Research in Islamic Studies and Education (ARISE), vol. 2, no. 2, 2022, pp. 43–55, www.myedujournal.com/index.php/arise/article/download/120/116. Accessed 12 Nov. 2022.

 

“Acute, Episodic and Chronic Stress - What’s the Difference? -.” In Equilibrium, 9 Apr. 2021, www.in-equilibrium.co.uk/acute-episodic-and-chronic-stress-whats-the-difference/.

“Apa Yang Dimaksud Dengan Psikososial?” Dictio Community, 25 May 2020, www.dictio.id/t/apa-yang-dimaksud-dengan-psikososial/135389.

 

“Definisi Psikososial – Pengertian.” Pengertian.apa-Itu.net, pengertian.apa-itu.net/definisi-psikososial.html. Accessed 12 Nov. 2022.

Admin. “Admin.” Pengertian, 17 Apr. 2022, https://pengertian.apa-itu.net/definisi-psikososial.html.

Www.mstar.com.my, 5 May 2010, www.mstar.com.my/lain-lain/rencana/2010/05/05/kaunseling-tangani-masalah-psikososial. Accessed 12 Nov. 2022.

 

admin. “Pemulihan Psikososial Bagi Pesakit Mental.” PORTAL MyHEALTH, 4 Oct. 2013, www.myhealth.gov.my/pemulihan-psikososial-bagi-pesakit-mental/. Accessed 12 Nov. 2022.

 

Yashika. “Psychosocial Treatments: Benefits, Types & Drawbacks.” Mantra Care, 24 Dec. 2021, mantracare.org/therapy/care/psychosocial-treatments/. Accessed 12 Nov. 2022.

 

“Tekanan Psikologikal Sewaktu COVID-19: Emosi, Usaha Membendung Dan Konsep Tawakal.” Berita UTHM, news.uthm.edu.my/ms/2020/06/tekanan-psikologikal-sewaktu-covid-19-emosi-usaha-membendung-dan-konsep-tawakal/.








 



Comments

Popular posts from this blog

Respon: Bagaimana bertaaruf berkesan 2?

Pengajaran daripada Surah Al Muzammil

KELEBIHAN DO'A RABITHAH